Tasapainoilu, voimistelu, jumppa ja venyttely ovat osa
Wäinönkodin arkea. Joka perjantai Wäinönkodissa järjestetään viriketuokio,
jonka tarkoituksena on saada asukkaat liikkeelle. Henkilökunnasta jokainen
vetää vuorollaan liikuntahetken. Ryhmään otetaan 3 – 4 henkeä, jotta jokainen
osallistuja saa henkilökohtaista ohjausta.
Liikuntahetken sisältö riippuu osallistujista.
Liikuntahetken suunnittelu aloitetaan sillä, ketä ryhmään otetaan mukaan.
Ryhmässä on samankuntoisia asukkaita, jotta asukas saa liikuntahetkestä kaiken
irti. Ryhmän valinnan jälkeen suunnitellaan liikuntahetken sisältö. Ryhmän
fyysisestä kunnosta riippuen järjestetään tuolijumppaa, venyttelyä,
kävelyharjoituksia ja esimerkiksi portaissa kävelyä.
Liikuntahetken suunnittelussa käytetään hyväksi eri
tietolähteitä. Liikuntahetki on ollut osa Wäinönkodin toimintaa jo vuosia.
Hyväksi havaittuja toimintatapoja toteutetaan edelleen. Uusia virikkeitä
etsitään kirjallisuudesta ja Internetistä.
Osaa asukkaista joutuu kannustamaan liikuntahetkeen
osallistumisessa, osa tulee mukaan mielellään. Lopputulos on kuitenkin, että
liikuntahetken päätteeksi kaikilla on hyvä olo ja hymy huulilla. Tietyissä
tapauksissa asukkaan kunto on niin huono, ettei hän voi osallistua
ryhmätoimintaan. Tällöin hoitaja menee ohjaamaan liikuntahetkeä asukkaan
asuntoon.
Perjantaina 23.10. vuorossa oli perusjumppaa istuen. Liikuntahetkeen
osallistui kolme asukasta ja jokainen sai henkilökohtaista ohjausta.
Tämä perjantai on Wäinönkodilla muutenkin kiireinen päivä. Wäinönkodissa
on iltapäivällä tiedossa Rotary Day –iltapäivätapahtuma. Lisäksi iltapäivällä
asukkaat jatkavat tilataideteoksen työstämistä.
